15 Días para Mejorar tu
Inteligencia Emocional

Aprende a desarrollar tu Inteligencia Emocional
y conviértete en la mejor versión de ti mismo

Sin plataformas ni complicaciones.

 

El curso “15 Días para Mejorar tu Inteligencia Emocional” consta de actividades diarias -que te enviaremos por email- y cuatro sesiones online (Webinars) de 90 minutos cada una. 

 

Si crees que no podrás asistir a las sesiones online, no te preocupes. Las grabaremos para que puedas verlas cuando quieras. 

Descubre cómo la Inteligencia Emocional
puede mejorar tu vida y la de los demás

En este curso aprenderás a:

 

  • Entrenar tu atención plena; reconocer qué estás pensando y sintiendo en todo momento
  • Desarrollar tu autoconcimiento; conocerte mejor y aumentar la confianza en ti mismo
  • Gestionar tus emociones; disminuir tus niveles de estrés y manejar emociones incómodas de manera saludable
  • Mejorar tu resiliencia; reducir el tiempo de malestar emocional tras un contratiempo personal o profesional
  • Empatizar contigo mismo y con los demás; saber “convivir” incluso con quien te resulta complicado hacerlo
  • Forjar y mantener relaciones saludables; crear confianza con cualquier individuo y grupo de personas 
  • Solucionar conflictos de manera efectiva; manejar cualquier desacuerdo de manera emocionalmente inteligente

Fechas y temas que se
tratarán en las sesiones online

El curso “15 Días para Mejorar tu Inteligencia Emocional” dura dos semanas, comenzando el día 14 de junio y finalizando el día 28 de junio del año 2021.

Primera Sesión (12 EST – 6 PM en España) – Lunes 14 de junio:

 

  • Introducción a las emociones – Para qué sirven y cómo influyen en nuestra vida
  • Modelos de Inteligencia Emocional y las consecuencias de ser emocionalmente inteligente
  • Diferencias en el coeficiente emocional y neuroplasticidad
  • Autoconsciencia y confianza en uno mismo

Segunda Sesión (12 EST – 6 PM en España) – Jueves 17 de junio:

 

  • Control emocional y secuestros emocionales
  • Nuestro foco de atención y la linterna mental
  • Resiliencia y cambio de percepciones

Tercera sesión (12 EST – 6 PM en España) – Lunes 21 de junio:

 

  • Consciencia social y “leer el ambiente” 
  • Prejuicios y los tres tipos de empatía
  • Cómo empatizar con cualquiera

Cuarta sesión (12 EST – 6 PM en España) – Jueves 24 de junio:


  • Cómo crear confianza en cualquier relación
  • Resolución de conflictos y comunicación no violenta
  • Liderar e inspirar

Además de tener la posibilidad de asistir a las cuatro sesiones online, te enviaremos por correo electrónico quince actividades (una por día) que te ayudarán a practicar lo aprendido en las sesiones y, por lo tanto, a desarrollar tu Inteligencia Emocional de forma eficiente y duradera. Al finalizar el curso, aquellos que realicen las actividades diarias, recibirán un certificado de participación por parte de The Ripple Effect.

Un precio asequible para invertir en tu bienestar

El precio del curso “15 Días para Mejorar tu Inteligencia Emocional” es de 120 USD.

¿Preparado/a para mejorar tu
Inteligencia Emocional en 15 días?

El facilitador del curso será Fernando Restoy, acompañado por Alfonso Corral.

Emotional Intelligence and coaching

Fernando es Director de Programas Educativos en Goleman EI, además de Coach especializado en Inteligencia Emocional. Anteriormente, trabajó en la sede de las Naciones Unidas en Nueva York, donde diseñó y coordinó la primera conferencia sobre Inteligencia Emocional en las Naciones Unidas. Ha participado como ponente en el World Economic Forum y en varios cursos y conferencias online diseñados por Goleman EI o el ICIPR, además de como docente para el Programa de Experto en Inteligencia Emocional de la ASNIE. Fernando es también escritor de un capítulo de la Enciclopedia de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, y el fundador de The Ripple Effect. 

Alfonso ha colaborado en la coordinación e implementación de varios cursos online para Goleman EI, ha asistido en la creación de The Ripple Effect y actualmente cursa el máster de Inteligencia Emocional en la Universidad Complutense de Madrid.

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